Зарядка для интимных мышц | Красивый Бизнес

Зарядка для интимных мышц.

Отличное видео от Татьяны Колос — несколько простых упражнений для тренировки интимных мышц.


 
Напишите, пожалуйста, что вы думаете по поводу этих упражнений?

 

Анна Вялых.

Если вам понравилось видео, нажмите на кнопки соц.сетей, ваши подруги будут вам очень благодарны.

 

Похожие статьи:


Нравится

6 комментариев на

Зарядка для интимных мышц.

  • ирина |

    благодарю, интересные упражнения

  • Елена |

    Милые женщины , чтобы предложенное автором заработало нужно овладеть следущими моментами :
    1 Выпрямить спину до состояния ровной не натянутой струны ! Но обязательно ровной !
    2 Научиться дышать животом , но ! до того как начнёте учиться дышать животом нужно укрепить мышцы тазового дна. Иначе эрозии не миновать .
    3. Чтобы энергия в теле двигалась свободно нужно чтобы все суставы были подвижны ,а мышцы эластичны.Непроизвольных сокращений мышц быть не должно.
    4 Позвоночник должен быть подвижным в каждом позвонке !
    5 Энергетические центры стоп должны быть открыты !
    Всем советую прочитать статью в журнале «Цигун и спорт» №5 1992 год Статья называется : Цигун и гормония в семейной жизни автор Го Шаодун

    Мы с мужем начинали именно с этого.

    Всем удачи.Эфект от занятий придёт обязательно ,но сначала запаситесь большим терпением !
    Ведущую данного курса попрошу не обижаться на меня

    Anna Reply:

    Милая Елена, Вы, бесспорно, правы. Все, перечисленное Вами, должно присутствовать непременно. К сожалению, видеоролик не позволяет обо всем подробно рассказать, однако, у меня есть четко выстроенная программа онлайн-занятий, которая идет достаточно по времени для того, чтобы желающие могли обрести все вышеперечисленные качества и навыки. Я благодарю Вас за разумные уточнения, и, надеюсь, что они будут полезны для всех, кто их прочтет.

    Татьяна Колос.

  • Лилия |

    Очень нужное видео.

  • Венера |

    Класс, мне понравилось. Буду рекомендовать подружкам.

  • Татьяна |

    Здорово! даже не думала что эти упражнения укрепляют интимные мышцы!

У вас есть мнение? Оставьте свой отзыв:

Имя *
Почта *
сайт